Статті
Алкоголь і депресія
Неллі Василівна Клімченко — людина, яка стояла біля витоків наркології і більш сорока років присвятив благородної місії допомагати тим, хто цього потребує.
Деякі люди кажуть, що п’ють алкоголь, щоб “втопити свій смуток” після невдалого розриву стосунків, втрати роботи чи іншого серйозного життєвого стресу. І так, оскільки алкоголь викликає сонливість, кілька кухлів пива або келихів вина можуть розслабити вас і зняти тривогу.
Випити час від часу, коли у вас стрес або хандра – це одне. Але коли ви потребуєте цього коктейлю щоразу, коли виникає проблема, це може бути ознакою розладу, пов’язаного з вживанням алкоголю.
Існує також тісний зв’язок між серйозним вживанням алкоголю і депресією. Питання в тому, чи регулярне вживання алкоголю призводить до депресії, чи депресивні люди більш схильні до надмірного вживання алкоголю? Обидва варіанти можливі. Дізнайтеся більше про алкоголь і депресію.
Майже третина людей з глибокою депресією також мають проблеми з алкоголем. Часто депресія стоїть на першому місці. Дослідження показують, що діти в депресії частіше мають проблеми з алкоголем через кілька років. Крім того, підлітки, які пережили напад великої депресії, вдвічі частіше починають пити, ніж ті, хто її не пережив.
Жінки більш ніж удвічі частіше починають зловживати алкоголем, якщо у них була депресія в анамнезі. Експерти кажуть, що жінки частіше, ніж чоловіки, схильні переборщувати з алкоголем, коли вони в депресії.
Випивка лише погіршує депресію. Люди в депресії, які багато п’ють, мають частіші та важчі епізоди депресії, а також частіше думають про самогубство. Зловживання алкоголем також може зробити антидепресанти менш ефективними.
Алкоголь – це депресант. Це означає, що будь-яка кількість випитого може зробити вас більш схильними до депресії. Багато пити може завдати шкоди вашому мозку і призвести до депресії.
Коли ви п’єте занадто багато, ви більш схильні приймати погані рішення або діяти імпульсивно. Як наслідок, ви можете спустошити свій банківський рахунок, втратити роботу або зруйнувати стосунки. Коли це трапляється, ви, швидше за все, почуваєтеся пригніченими, особливо якщо ваші гени схильні до депресії.
Не завжди зрозуміло, чи депресія змушує вас пити, чи навпаки. Дослідження близнюків показали, що ті ж самі фактори, які призводять до зловживання алкоголем у сім’ях, також роблять депресію більш ймовірною.
Дослідники знайшли принаймні один спільний ген. Він відповідає за такі функції мозку, як пам’ять та увага. Варіації цього гена можуть піддавати людей ризику зловживання алкоголем і депресії.
Домашнє та соціальне середовище також відіграють певну роль. Діти, які зазнали насильства або виросли в бідності, більш схильні до розвитку обох станів.
Ймовірно, не зашкодить час від часу випити келих вина або пива з соціальних причин, якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, які заважають вам пити. Але якщо ви вдаєтеся до алкоголю, щоб прожити день, або якщо він спричиняє проблеми у ваших стосунках, на роботі, у вашому соціальному житті або впливає на те, як ви думаєте і відчуваєте, у вас є більш серйозна проблема.
Зловживання алкоголем і депресія – це серйозні проблеми, які не варто ігнорувати. Якщо ви вважаєте, що у вас є проблеми з однією з них, поговоріть зі своїм лікарем або терапевтом. Існує багато варіантів ліків для лікування депресії, а також препарати, які знижують потяг до алкоголю і протидіють бажанню багато пити. Ваш лікар, ймовірно, буде лікувати обидва стани разом. Ви також можете отримати допомогу від Анонімних Алкоголіків або центру лікування алкоголізму у вашому регіоні.